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Sicher Radfahren - Survivaltipps für Metropole und Provinz Ob in der Großstadt oder auf dem Land: Wer auf zwei nicht-motorisierten Rädern unterwegs ist, tut seiner Gesundheit und der Umwelt Gutes. Um die größtmögliche Sicherheit beim Radfahren zu gewährleisten, ist allerdings Eigeninitiative gefragt.
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Welcher Radtyp bin ich - schwere Frage, leichte Antwort Ob City-Bike, Mountainbike oder Straßenrad – Spaß soll’s machen. Welcher Rad Typ Sie sind, finden sie hier ganz leicht heraus…
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Radfahren in den Alltag integrieren - Training immer und überall Der Frühling ist voll im Gange, der Sommer naht. Wie wär’s mit ein bisschen Bewegung in der frischen Luft? Keine Zeit? Macht gar nichts!
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Das fahrtaugliche Rad - im Frühling geht es los Als gesunde und umweltschonende Alternative zum Auto steigen viele Menschen vor allem im Frühling wieder auf’s Rad. Wie kriegt man das über den Winter eingemottete Gefährt wieder sicher in Gang?
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Radfahren - der gesunde Weg zum Ziel Jetzt ist die beste Zeit, um damit zu beginnen! Mit Leichtigkeit nahezu geräuschlos durch die laue Luft zu schweben, vermittelt das Gefühl unbegrenzter Freiheit. Radfahren ist Balsam für die Seele, eine umweltfreundliche und unaufwändige Möglichkeit, die Natur zu entdecken und – oft schneller als mit dem PKW – von A nach B zu gelangen.
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Regelmässiges Training - beugt Übergewicht, Bluthochdruck, und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor Wer aktiv etwas für seine Gesundheit tun will, sollte aufs Fahrrad steigen: Regelmäßiges Radfahren kann Übergewicht, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Rückenschmerzen vorbeugen. Schon eine halbe Stunde am Tag genügt dabei, um gesund und fit zu bleiben.
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